(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

טרק "עוקף פאדום" - מזנגלה (Zangla) למנזרים פוקטאל (Phuktal) / סטונגדיי (Stongde), דרך מעברי ההרים פאנדאנג-לה (Pandang La) ולאר-לה (Lar La)

מסלול אתגרי החוצה את הרכס המרכזי של הרי זנסקר. משלב ערוצים קניוניים וטבע פראי, עם נופי תרבות טיבית מסורתית. מחייב לינה בשטח, חציה של נחלים לא מגושרים, וכישורי ניווט בסיסיים.

תאריך הטיולAugust 2025
משך הטיול8 ימים
עונה מומלצתיוני - ספטמבר

כללי

טרק זה חוצה את רכסי ההרים ממזרח לעמק זנסקר, מקיף את הפסגות הגבוהות של הרכס, ומחבר בין שתי זרועות של עמק זנסקר, ממזרח ומדרום לפאדום. זהו מסלול מאתגר ללא שבילים ברורים ומסומנים, המחייב לינה באוהל ויכולת בסיסית של ניווט והתמצאות בשטח, כמו גם חציות מרובות "במים" של נחלים לא מגושרים. מסלול זה יכול להיות משולב עם מסלולים אחרים, בצפון רכס הזנסקר או בדרומו, לכדי טרק ארוך "חוצה זנסקר.

המסלול חוצה שלושה מעברי הרים גבוהים ועובר באזורים מבודדים ונעדרי התיישבות אנושית. בשל האורך, הריחוק והבידוד, הוא נחשב מסלול קשה יחסית, עם הרבה שינויי גבהים לאורכו. לאורך הדרך אין אפשרות להצטייד במזון נוסף, ועל המטיילים לשאת את כל הדרוש להם עימם.

תאור המסלול המפורט כאן מציע שתי חלופות אפשריות מבחינת נקודת הסיום: 1) תאור המסלול העיקרי מוביל אל מנזר פוקטאל (Phuktal), ואל הכפר צ'ה (Cha), הניצב על הדרך הראשית המחברת את פאדום לדרצ'ה ולמאנאלי. 2) המסלול החלופי, המופיע בסופו של תאור המסלול, מוביל מהכפר שאדיי, דרך מעבר ההרים סטונגדיי-לה, אל מנזר סטונגדיי, וחזרה אל הכביש הראשי של עמק זנסקר. חלופה זו הינה יותר "פראית", ודורשת חציות מרובות של נהרות לא מגושרים - אינה מומלצת לפני חודש ספטמבר. כל אחת משתי החלופות מסתיימת בביקור במנזר מפורסם ופעיל, אשר מעניק למסלול גם מימד דתי/תרבותי.

היציאה למסלול מסוג זה – יחסית ארוך, באזור מבודד, ללא כפרים – מחייבת התארגנות לוגיסטית מראש, ומצריכה בחירה בין שלוש אפשרויות: 1) מרבית המטיילים יבחרו לצאת לטרק כזה דרך סוכנות טיולים, אשר תארגן עבורם את כל הסידורים הלוגיסטיים – הסעה, סבלים/ סוסים, מזון, סידורי לינה, וצוות מלווה. 2) אפשרות ביניים הינה לקבל מסוכנות מקומית שרותים ספציפיים - כגון סבלים/סוסים או שרותי הסעה – ולארגן את שאר המשימות בעצמכם. 3) מטיילים בעלי נסיון רב וביטחון עצמי יכולים לארגן את כל הטרק באופן עצמאי, ולסחוב בעצמם את כל הציוד הנדרש. ניתן לנסות להתחיל את המסלול באופן עצמאי, ולשכור סוסים/סבלים בכפרים לאורך הדרך. עם זאת, תהליך האיתור והמיקוח עם סבלים מקומיים עשוי לעכב את הטיול במספר ימים בכל פעם.

האפשרויות להצטיידות במזון בפאדום הינן מוגבלות, לכן מומלץ לקנות את כל המזון והציוד הדרוש לטיול כבר בלה. כמו כן, מומלץ לא להמתין עם רכישת מזון לכפרים המצויים בנקודות הקצה של המסלול, האפשרות לרכישת מזון בכפרים אלה הינה מצומצמת מאוד, ומוגבלת למוצרי מזון בסיסיים ביותר.

מבחינה בריאותית, לאורך המסלול חשוב להיות עירניים לתסמינים של מחלת גבהים, ולהקפיד על כללי העלייה בגבוה וההתמודדות עם תסמיני המחלה. כמו כן, חשוב להקפיד על טיהור מי השתייה, גם כאשר הם נלקחים ישירות מהקרחון.

הכיסוי של רשתות הטלפון ההודיות באזורים שמחוץ לעמק ההינדוס הינו בעייתי בלשון המעטה. באזור פאדום יש קליטה מוגבלת של רשתות ספציפיות בלבד, והקליטה בכפרים עצמם הינה מצומצמת עוד יותר. אין לצפות לקליטה סלולארית לאורך המסלול, מחוץ לכפרים.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

הגעה

התחבורה מלה לפאדום וזנסקר נעשית באחד משלושה צירי תנועה עיקריים: 1) הציר הקצר ביותר – מלה לצ'ילינג ולאורך ערוץ הזנסקר, עד פאדום – פתוח לנסיעה רק בימי ראשון ורביעי; 2) הציר הארוך ביותר – מלה לקרגיל ואז לפאדום; 3) ציר ביניים – מלה לוואנלה, פוטוסקאר ושירשיר לה, אל תוך עמק זנסקר – כולל מעברי הרים גבוהים ונוף מרשים, נסללה על גבי הטרק ההיסטורי מפאדום ללאמאיורו.
מוניות שיתופיות נוסעות מדיי יום לאורך ציר הביניים, ואילו שרות אוטובוסים בין לה לפאדום נוסע מספר ימים בשבוע לאורך הציר הארוך. מוניות שיתופיות ורכבים פרטיים נוסעים גם בציר הקצר, לאורך ערוץ הזנסקר, באותם ימים בהם הכביש פתוח.

הכפר זנגלה – כמו סטונגדיי - יושב על הכביש הראשי של עמק זנסקר, המנקז את התנועה משני צירים – 1 ו-3. מוניות שיתופיות נוסעות על בסיס יומי מ- ואל פאדום. משם, ניתן להזמין מקום במונית ללה. כמו כן, ניתן לנסות את מזלכם בטרמפים.

הכפר צ'ה יושב על הציר הראשי המקשר את זנסקר עם דרצ'ה ומאנאלי. לאורך כביש זה נוסעות מדיי יום מוניות שיתופיות לכיוון פאדום או מאנאלי. לחלופין, ניתן להזמין מונית פרטית אשר תחכה לאסוך אתכם בסוף המסלול.

מומלץ לברר מראש את מחירי המוניות ליעדים השונים, כדי להימנע מאי-נעימות בזמן אמת. ניתן לבדוק באינטרנט את המחירון של איגודי המוניות המקומיים – לה וקרגיל. חשוב לדעת כי עמק זנסקר שייך לאיגוד של קרגיל. עם זאת, מוניות שיתופיות יוצאות מפאדום ללה מדיי יום.
האוטובוס הישיר יוצא מלה לפאדום בשעות הבוקר המוקדמות בימי שני, רביעי, חמישי ושישי. האוטובוס חזור מפאדום ללה יוצא בימי ראשון, רביעי, ושישי. הנסיעה מתחילה ב-4 לפנות בוקר, ואורכת כ-12-14 שעות.

יום 1 - מזנגלה (Zangla) למפגש נחלים (Sumdo)

מרחק: 16 קמ' ; זמן: 7-8 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 780/290

מבתי הכפר זנגלה, מטפסים כקילומטר לאורך דרך עפר המובילה לכיוון דרום מערב, אל עבר הארמון ההרוס המשקיף אל הכפר. מראש הגבעה, השביל יותר באופן מדורג לכיוון מזרח, עד שהוא פוגש את ערוץ הנחל (Zumlung nala), במרחק של 2.5 קמ' מהכפר. מכאן השביל ממשיך בתוך ובמעלה הערוץ, עם חציות מרובות של המים. כעבור כ-1.3 קמ' הערוץ נהיה קניוני, והשביל ממשיך בתוכו. הקניון מסתיים כעבור 4.5 קמ', וחצי קילומטר לאחר מכן מגיעים לאזור נוח למאהל, במפגש נחלים – זנגלה סומדו (Zangla sumdo) – במרחק של 9 קמ' מהכפר.

השביל ממשיך דרום-מזרחה לאורך הערוץ הראשי של הנחל במשך כ-3 קמ', עד למפגש נחלים נוסף (שני במספר). משם עוד 4 קמ' נוספים במעלה הנחל, באותו כיוון, אל מפגש הנחלים השלישי. בשני מפגשי הנחלים יש מקומות נוחים למאהל.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

יום 2 - ממפגש הנחלים לניגרי סומדו (Ningri Sumdo) דרך מעבר ההרים פאנדאנג/ ניגרי-לה (Pandang/ Nigri la 5150m)

מרחק: 11 קמ' ; זמן: 8-9 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 1,110/710

ממפגש הנחלים, נתקדם במעלה הערוץ הפונה דרומה (הימני יותר) במשך כ-1.7קמ' עד למפגש נחלים נוסף. זהו קונג לומצ'ה (Kong Lumche), מחנה הבסיס והמאהל האחרון לפני הפאס. מכאן השביל ממשיך במעלה הערוץ הדרומי (שמאלי יותר) במשך כ-4 קמ', עד לראש הפאס. השביל מתנהל מעט מעל הערוץ, על הגדה השמאלית שלו.

מראש הפאס ניתן לפנות מערבה (ימינה) ולטפס על הרכס לעבר מעבר הרים נוסף, המאפשר חזרה לעמק זנסקר דרך הכפר צאזאר. השביל שלנו מושך שמאלה (מזרחה) לאורך קו גובה על הרכס, אל עבר אוכף קטן נוסף במרחק כקילומטר מהפאס. משם השביל יותר במורד מדרון תלול במשך כ-1.5 קמ', עד למפגש עם ערוץ נחל – יובל של נהר הנירו (Niru chu). השביל נשאר על הגדה הימנית (מזרחית) של הערוץ. עוד כ-1.2קמ' במורד הערוץ מגיעים אל מאהל רועים נטוש (Yarumchun). עוד כקילומטר אחריו מגיעים למפגש עם הערוץ הראשי של נהר הנירו, ולמחנה של נינגרי סומדו (Ningri sumdo).

יום 3 – מנינגרי סומדו לנירי סומדו (Niri sumdo), דרך מעבר ההרים לאר-לה (Lar La – 4660)

מרחק: 15 קמ' ; זמן: 8-9 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 690/760

מהמחנה, נחצה את הערוץ הראשי של נהר הנירו, ונתקדם במורד הערוץ, על הגדה השמאלית (מזרחית) של הנהר. אחרי כקילומטר נעבור מפגש נחלים ראשון, ולאחריו השביל עובר על דרדרת לצד הערוץ. מפגש נחלים שני כעבור 2.7 קמ', ומפגש נחלים שלישי כעבור עוד 3.3 קמ'. לאורך מקטע זה השביל עובר צמוד לערוץ הנהר, וחוצה אותו שוב ושוב מספר פעמים.

לאחר מפגש הנחלים השלישי, השביל מתחיל לטפס בהדרגה על גבי הגדה השמאלית של הערוץ, ומתרחק לאיטו מהמים. כעבור כ-3 קמ' מגיעים אל שיא הגובה של שלוחה, ואחריה יורדים בחדות אל ערוץ צדדי בשם שאדיי פולו (Shade Pulu), עוד כ-400מ'. לאחר חציית ערוץ הצד, השביל מטפס בערוצון קטן במעלה הרכס, עד להגעה לשיא הפאס, כעבור 1.6 קמ'.

לאחר הפאס, השביל יורד בהדרגה לאורך המדרון, בכיוון דרום-מזרח למשך כ-2 קמ', עד לערוץ הנירי. השביל חוצה את הנחל, ומתקדם דרומה בערוצון צדדי עוד כ-700מ' אל נביעת מים ומקום נוח למאהל. עוד כ-600מ' נוספים במעלה הערוצון הצדדי מובילים למאהל רועים עם מקור מים נוסף לידו.

יום 4 – מנירי סומדו לטאנטאק (Tantak), דרך הכפר שאדיי

מרחק: 11 קמ' ; זמן: 7-8 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 490/1000

מאהל הרועים בנירי סומדו יושב על מפגש של שלושה ערוצים. השביל מתחיל לטפס במעלה הערוץ השמאלי (מזרחי) יותר. לאחר כ-1.5 קמ' של טיפוס מגיעים אל שיא הגבוה של מעבר ההרים רוטאנג-לה (Rotang La – 4880).

לאחר הפאס, השביל יותר בהדרגה לאורך הערוץ למשך 3.3 קמ', עד למפגש נחלים. משם עוד כקילומטר במורד הנחל אל הכפר שאדיי (Shade). זהו כפר מיושב יחידי לאורך המסלול, באזור מבודד זה. בכפר יש אפשרות ללינה בהום סטיי, וניתן לעשות כאן יום מנוחה.

מהכפר, השביל ממשיך לרדת בהדרגה לאורך העמק אל המפגש עם ערוץ נהר הנירי (Niri nala), לאחר כ-2.7 קמ'. בנקודת המפגש יש מאני ודגלי תפילה. השביל לאורך נהר הנירי מוליך לשני כיוונים מנוגדים – במורד הנהר, לכיוון דרום מזרח, השביל מוביל לכיוון ערוץ נהר הצאראפ ומנזר פוקטאל. הכיוון הנגדי - במעלה נהר - מוביל אל מעבר ההרים סטונגדיי-לה, אליו אתייחס בהמשך - כחלופה למסלול זה.

המסלול שלנו פונה במורד הנחל, וממשיך לאורך הגדה השמאלית (צפונית) שלו. לאחר כ-350מ' עוברים ליד מערום של אבני תפילה (מאני), ולאחר עוד כחצי קמ' השביל מתרחק מהערוץ ושומר על קו גובה לשמאלו ומעליו. כעבור עוד כחצי קמ' מגיעים לפיצול בשביל, ויורדים עם השביל הימני יותר, היורד בהדרגה אל הערוץ עצמו. כעבור קילומטר נוסף, עוברים את בית הכפר טאנטאק על הרכס משמאל לערוץ, ומגיעים למפגש עם הנהר , ליד גשר החוצה אותו. מקום נוח למאהל נמצא על הטראסות ליד המים.

יום 5 – מטאנטאק לשאיקול (Shaikul)

מרחק: 13 קמ' ; זמן: 7-8 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 510/560

מיד אחרי המאהל, חוצים את הנהר על גבי גשר עץ, ומתחילים טיפוס קצר ותלול על הגדה הימנית (מערבית) של הערוץ. כ-300מ' לאחר הגשר, השביל מתיישר על טראסה מוגבהת מעל הערוץ, כעבור עוד כ-600מ', בצידה הדרומי של הטראסה, עוברים על פני מאהל רועים נטוש היכול לשמש למאהל, אך ללא מקור מים בקרבת מקום.

מכאן השביל ממשיך בשיפוע מתון במורד הגדה הימנית של הנהר. כעבור כ-3 קמ', ניתן לראות למטה בערוץ גשר נוסף המאפשר חציה של הנהר. עוד כ-2.3 קמ' נוספים, מגיעים למפגש ערוצים של נהר הנירי עם נהר הצאראפ.

ממשיכים במורד הערוץ המשותף עוד כ- 3.3 קמ', עד למפגש עם ערוץ צד המצטרף מימין. זהו מקום אפשרי למאהל, בשם יאיטאב (Yaytab). השביל ממשיך במורד הנהר הראשי עוד כ-3 קמ', עד למקום נוסף למאהל, ליד מפגש עם ערוץ צדדי נוסף - השאיקול.

יום 6 – משאיקול עד צ'ה (Cha/Char); דרך מנזר פוקטאל (Phuktal)

מרחק: 12 קמ' ; זמן: 7-8 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 600/610

לאחר עזיבת המאהל, השביל ממשיך להתקדם לאורך הגדה הימנית (מערבית) של הנהר. כעבור כ-2.5 קמ', השביל מטפס מעט ושומר על קו גובה, תוך התרחקות איטית מהערוץ עצמו. כעבור עוד כ-3 קמ' נוספים, השביל מקיף את השלוחה ומגיע אל מנזר פוקטאל, היושב צמוד למצוק מעל הנהר. זהו מנזר עתיק ויפה, אך גם פעיל מאוד. למעוניינים, ניתן לבלות את הלילה בבית בהארחה של המנזר, בתנאים צנועים ובסיסיים מאוד.

מהמנזר, השביל יורד לעבר הערוץ וממשיך בצמוד אליו, למשך כ-1.5 קמ'. לאחר מכן, השביל מטפס בהדרגה ומתרחק לאיטו מהערוץ. כעבור עוד כ-2.8 קמ', הביל מקיף את השלוחה, ופונה ימינה (מערבה) הרחק מהערוץ. כ-1.3 קמ' לאחר הפניה השביל פוגש את דרך הרכב הראשית, ולאחר עוד כקילומטר מגיעים אל בתי הכפר צ'ה. השביל מסתיים על הכביש הראשי, סמוך לנהר הלינגטי צ'ו (Lingti chu), כעבור עוד כחצי קמ' מהכפר עצמו.

כדי להגיע מהכפר צ'ה לפאדום ניתן לנסות לתפוס טרמפ, או לעצור מונית שיתופית החולפת בכביש. לחלופין, ניתן להזמין הסעה במונית פרטית מפאדום.

מסלול חלופי - סיום במנזר סטונגדיי, דרך מעבר ההרים סטונגדיי לה (Stongde La)

יום 4 – מהכפר שאדיי לשאווא לינג (Shawa Ling)

מרחק: 6.5 קמ' ; זמן: 3-4 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 170/310

** תאור זה אמור התחבר ולהמשיך את התאור של יום 4 בסיפור הראשי **

מהכפר שאדיי, השביל ממשיך לרדת בהדרגה לאורך העמק אל המפגש עם ערוץ נהר הנירי (Niri nala), לאחר כ-2.7 קמ'. בנקודת המפגש יש מאני ודגלי תפילה. השביל לאורך נהר הנירי מוליך לשני כיוונים מנוגדים – במורד הנהר, לכיוון דרום מזרח, השביל מוביל לכיוון ערוץ נהר הצאראפ ומנזר פוקטאל. הכיוון הנגדי, במעלה נהר, מוביל אל מעבר ההרים סטונגדיי-לה.

במפגש עם הנהר, אנו פונים ימינה וממשיכים במעלה הערוץ לכיוון צפון-מערב. תחילה השביל הולך לאורך הגדה הימנית (צפון-מזרחית) של הנחל. לאחר כ-1.6 קמ', המסלול חוצה את הנהר ללא גשר, וממשיך לאורך הגדה השמאלית שלו, קרוב למים, במשך כ-600מ'. בנקודה זו השביל מתרחק מהנחל, מטפס על שלוחה קטנה משמאל, ואז נכנס אל ערוץ צד המגיע משמאל (מערב), ומטפס לאורכו כ-300מ' נוספים.

כעת, השביל פונה בחדות ומטפס על הגדה הימנית (צפונית) של ערוצון הצד. לאחר טיפוס קצר, השביל ממשיך בכיוון צפון, ושומר על קו גובה במעלה הגדה השמאלית של נהר הנירי במשך כ-1.2 קמ'. בנקודה זו השביל חוצה ערוצון צד נוסף, עמוק, שבו יש אפשרות למאהל ליד מתחם רועים נטוש , עם נביעת מים ומבנה אבן נטוש – שאווא לינג.

יום 5 – משאווא לינג לערוץ הרונצ'יל (Ronchil nala):

מרחק: 12 קמ' ; זמן: 6-7 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 550/380

לאחר שאווא לינג, השביל ממשיך לטפס לאורך ערוץ נהר הנירי, על הגדה השמאלית (מערבית) שלו. לאחר כ-1.7 קמ' השביל חוצה ערוץ צדדי, ולאחר עוד כחצי קילומטר מגיעים אל מאהל רועים נטוש עם נביעת מים לידו. השביל ממשיך לטפס בהדרגה לאורך גדת הנהר, ולאחר כ-2.5 קמ' מגיעים אל שיא הגובה של השלוחה, כ-4.7 קמ' מתחילת היום. מכאן השביל עוזב את הנהר הראשי, פונה מערבה, ויורד במדרון מתון כ-700מ', עד למפגש עם ערוץ נחל (Shingri chu) .

השביל ממשיך מערבה, במעלה ערוץ הנחל, לאורך הגדה השמאלית (דרומית) שלו למשך כ-5.2 קמ', עד למפגש ערוצים משולש. אפשרויות לינה במקום. השביל ממשיך לכיוון צפון-מזרח, לאורך הערוץ הראשי (הימני ביותר מבין השלושה), למשך עוד כ-1.3 קמ', עד למפגש הערוצים הבא, עם ערוץ נחל הרונצ'יל.

יום 6 - מערוץ הרונצ'יל אל מחנה רועים נטוש, דרך מעבר ההרים סטונגדיי-לה (Stongde la – 5150m)

מרחק: 12 קמ' ; זמן: 7-8 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 890/340

השביל ממשיך לטפס לאורך הגדה השמאלית של ערוץ הנחל הראשי. כעבור כ-3 קמ' מגיעים לעיקול בנחל ולמפגש ערוצים. אחרי כ-1.5 קמ' נוספים, השביל חוצה את הערוץ הראשי במקום הנקרא לה פול (Le Pul), עם שרידי מבנים. השביל ממשיך לטפס לאורך הגדה הימנית (צפונית) של הנחל במשך 4 קמ' נוספים. מכאן, השביל מתרחק בהדרגה מהערוץ, ומטפס על הגדה הימנית (צפונית) של העמק, ולתוך ערוץ צד קטן הפונה צפונה. לאחר כ-1.6 קמ', מגיעים אל נביעה ונקודת מאהל בערוץ. מכאן, השביל פונה מערבה, ומטפס על הגדה השמאלית (מערבית) של ערוץ הצד. שיא הפאס מגיע כעבור כ-400מ' טיפוס.

מהפאס, השביל יורד בתלילות בסדרה של זיגזגים, חוצה ערוץ קטן, וממשיך בירידה על השלוחה מעברו השני, לכיוון צפון מערב. לאחר כ-1.7 משיא הפאס, מגיעים אל שרידי מאהל רועים נטוש, לצידו של ערוץ קטן. המאהל הבא נמצא כ-3 קמ' משם.

יום 7 – ממחנה הרועים עד לסטונגדיי

מרחק: 6.5 קמ' ; זמן: 4-5 שעות ; שיעור ירידה/ טיפוס מצטבר: 0/1220

ממחנה הרועים הנטוש, השביל ממשיך בירידה הדרגתית לאורך המדרון, הרחק מעל ערוץ נחל עמוק מימינו (מצפון אליו). לאורך הדרך השביל חוצה מספר ערוצי צד. לאחר כ-3 קמ' מגיעים אל מאהל רועים גדול, המאויש לפעמים בחודשי הקיץ.
שלושה קמ' נוספים לאורך המדרון מובילים אל מנזר סטונגדיי. משם, ירידה קצרה ותלולה במדרון – כ-700מ' - מובילה אל בתי הכפר, ואל הכביש הראשי של עמק זנסקר.

טיפים

  • מחלת גבהים – קשיים בהסתגלות לגובה ומחלת גבהים הם סיכונים משמעותיים למטייל המערבי, במיוחד בגבהים של מעל 3,000 מ'. עלייה הדרגתית בגובה ועצירות התאקלמות, בשילוב עם טיפול תרופתי, הם הדרכים הטובות ביותר להתמודדות עם הסיכון. טיפול תרופתי מומלץ כדי להקל על ההסתגלות לגובה, הינה נטילת כדורים של אורמוקס במינון של חצי כדור, פעמיים ביום. את הכדורים ניתן לקנות בבתי מרקחת בארץ, עם מרשם מרופא המשפחה. מומלץ להתחיל עם הכדורים כיומיים לפני ההגעה לגובה של 3,000 מ' – כלומר, עם תחילת המסלול. עם הסימפטומים מחריפים, להכפיל את המינון ולרדת בגובה באופן מידי.
  • טיהור מים – באופן כללי בהודו, חשוב מאוד להקפיד על טיהור וסינון של מי שתיה וכן גם של מים לבישול. הפרשות של בעלי חיים ובני אדם, בנוסף לאמבות ומיקרו-אורגניזמים הנפוצים במים המקומיים, הן סיבות כבדות משקל לכך. ישנם מגוון של אמצעים לטיהור וסינון של מים. ההעדפה שלי היא לשימוש ביוד/ פולידין נוזלי לצורך טיהור מים. היוד הוא קל משקל וניתן לרכישה בקלות בכל בית מרקחת. שלוש טיפות של פולידין נוזלי מטהרות ליטר אחד של מים. היוד הורג 95% מכל הבטריות והטפילים האפשריים. חשוב לזכור להמתין חצי שעה מרגע הכנסת הפולידין למים ועד שהם ראויים לשתייה. זאת במטרה לאפשר ליוד לעשות את פעולתו, וכן גם להתמוסס ולהתפרק במים.
  • אפליקציית ניווט – למי שאין ברשותו מכשיר ניווט ייעודי, חשוב להתקין מראש אפליקציית ניווט על הטלפון, עם מפות אופליין. ההמלצה שלי היא להשתמש באפליקציה של mapy.com. האפליקציה הינה חינמית, קלה ונוחה לשימוש, עם כי דורשת רישום ויציאת חשבון משתמש. כוללת מפות אופליין באיכות גבוהה.
  • מזג האוויר באזורים ההרריים מאוד הפכפך ונתון לשינוים מהירים. יום שמשי ויפה עשוי להפוך לסופת ברד וגשם בתוך שעה בלבד. הנסיון מלמד כי הסיכוי לגשם/שלג גובר בשעות אחר הצהריים, עם כניסת עננות מהאזורים הנמוכים יותר.

תגובות


התגובה שלך

יש לך מה להוסיף? רוצה לשאול את הכותב/ת שאלה? פשוט לזרוק מילה טובה?

בקשה קטנה - אין לבקש ייעוץ באופן פרטי, נסו לשאול שאלות כאן וכך המידע יהיה זמין לכולם
אנונימי ( להתחברות )